יוגה אווירית לשיפור מצב הרוח

יוגה אווירית משחררת הורמונים "שמחים" המשפרים את מצב הרוח.
ורמונים אלה הם נוירוטרנסמיטרים המשמשים להעברה של מידע בין תאי העצב. "משדרים עצביים" אלה ממלאים תפקיד מרכזי בוויסות מצב הרוח. 

המדע מצא כי תרגול של פעילויות כמו יוגה אווירית מביא לייצור נוירוטרנסמיטרים אשר מפחיתים את הסימפטומים של הפרעות בבריאות הנפש כמו חרדה ודיכאון, תוך הגברת האושר והרווחה הכללית. לסביבה המתריסה בכוח הכבידה יש אינספור השפעות חיוביות על מצב הרוח, הביטחון העצמי והאמון שלנו.

אנשים מוצאים דרך להתגבר על הפחדים שלהם ולהגביר את ההערכה העצמית שלהם. וזה תמיד כיף להצליח במשהו שחששנו ממנו והצלחנו להגבר עליו.